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体育资讯9月10日讯 富勒姆主帅阿韦洛亚近日接受了媒体采访，他谈到了作为一名主教练的工作日常和个人习惯。

要成为一名英超球队的主教练，需要什么资质？

你需要欧足联职业级教练证书，但我认为当一名主教练远不止一张证书，经验才是最重要的。一名教练的旅程从欧足联职业级证书开始，但我认为每一天的学习、你的道路的开启，才是最重要的。

你怎么知道自己准备好执教一线队了？

嗯，我觉得没有哪一天是明确的，所以最重要的是你需要一步步走出自己的路，建立自己的想法，之后一切就会水到渠成。

主教练有着装要求吗？

我不知道，每个人都会选择自己的风格。我喜欢穿蓝色衬衫，就是那种轻松日常的感觉。

主教练的工作时间是多少？

很多很多小时，其实这不是工作时间的问题，这是你必须要做的工作，做不完就得一直做。

你们教练团队会参加每一堂训练课吗？

如果你来看我的训练课，你会看到我的教练组，整个教练组都参与到训练中。对我来说重要的是，球员们不能只听到我的声音，我有一支很棒的团队。当训练中的重要环节或战术环节到来时，那就是我的时间，我来承担责任。

你也会亲自参与训练吗？

在抢圈训练中，我喜欢和球员们一起踢。这是我还能做到的事情，我真的很享受。

主教练准备一场比赛需要多长时间？

这要看情况，取决于你有多少时间。有时候你有整整一个星期，有时候只有两天。所以取决于你能有多少时间。

比赛进行中，主教练能对比赛产生多大影响？

其实不太大，我希望在到达比赛现场时，我的球员们已经准备好了。我认为我的工作是在一周内让球员做好准备，所以也许比赛时他们不需要我。你在替补席上能很好地观察比赛，也许有一天教练们会坐在看台上看比赛。

你更愿意坐在看台上吗？

有时候，是的。到了中场休息，你可以和你的分析师交流，他们比你更清楚场上发生了什么，因为他们有更好的视野。

每个主教练都有自己的理念吗？

是的，我认为是这样。你的经验很重要，就我而言，作为球员的经历，以及你从教练那里学到的东西。但就像我之前说的，你必须建立自己的想法。我觉得自己是个非常幸运的人，因为我曾和最为顶级的球员们一起踢球，也遇到过一些世界上最好的教练，我从他们身上学到了很多。所以现在我有自己的经验、自己的想法。

主教练什么时候决定首发十一人？

看情况，有时候这个星期刚开始你就决定了，有些比赛你到最后一刻才决定。

你们和球员多长时间会来一次一对一谈话？

这非常重要，因为你不仅要执教球员，还要执教人。你需要赢得他们的信任，所以对我来说这非常重要。我认为我们需要建设一支球队，需要建立关系。我总是试着告诉我的球员，我在足球中经历了一切。所以我知道球员们在比赛时、不比赛时、受伤时、合同最后一年时是什么感受。作为球员我有很多很多经验，所以我能理解每一种情况。

中场休息时你们具体做什么？

保持冷静非常重要，你需要帮助你的球员。你需要和他们交流，指出他们做得好的地方、可以改进的地方、需要改变的地方，可能还有你对下半场的展望。你试着向球员解释当前的情况，下半场需要改进什么，我们面对的问题有什么解决方案，对手是怎么踢的。所以我认为传递冷静很重要，而且信息不要太多。

比赛结束后你们主教练会互相见面吗？

在西班牙不会，有时候你可能会在去新闻发布会的路上碰到你的同行。我知道英超不一样，所以赛季中我们看看吧。

和同行建立关系是你期待的事情吗？你们是竞争对手，这是一件好事吗？

嗯，我不确定。我认识一些英超教练，这里有很多伟大的教练，对我来说，能和他们聊天会是一个很好的机会。

客场比赛时你们会和球员一起出行吗？

是的，当然，我觉得我们必须和他们一起出行。但我也喜欢给他们足够的空间，因为他们每天都看到我的脸，他们需要那个空间。

你不会参与球员的牌局吗？

不不不，那不是我的风格。

你们每周花多少小时看足球？

太多了，因为你需要看自己的比赛，可能一遍、两遍、三遍。你还需要看对手的比赛，还要看训练课。我和教练组几乎看了完整的上赛季视频。对我们来说，了解球队上赛季怎么踢非常重要，尤其是了解每个球员的情况、球风和特点，这些信息对我们来说是必需的。

主教练能改变食堂菜单吗？有什么特殊要求吗？

不，对我来说没有，目前还没有。我对这方面很满意，但未来再看吧。我喜欢意面和鸡肉，所以我吃午饭还像个足球运动员一样。我喜欢每天锻炼，我对此很满足。